728x90 반응형 깐풍기2 고메 깐풍기 , 짬뽕 항상 사먹던 탕수육을 빼고오늘은 깐풍기를 해봤습니다.고메 깐풍기짜장 짬뽕 탕수육 이렇게 많이 했었는 데오늘은 엄마랑 첫째는 없어서 둘째랑 둘이 먹을 것만짬뽕은 여러번 올렸으니오늘은 깐풍기조리법을 지켜줍니다.쉐프 추천이 170도 20분이네요예열까지 완벽하게 해줬습니다.닭양은 적당해 보이는데 그러고보니 깐풍기 자체를 중화요리 집에서 시켜본 적이 언젠지 기억이 안나네요 소스는 뜨거운 물에 중탕했습니다. 짬뽕은 해산물이나 고기가 없어서 집에 있는 채소만 좀 추가너무 많이 넣으면 싱거워져요10분 조리 후 10분 뒤집는다근데 10분하고 보니 이거 아무리 봐도 오버쿡 될거 같아서 추가는 7분만 했습니다. 소스넣고 끓이면 끝인 짬뽕 오징어나 해산물 좀 추가하면좋은데 집에 잘 사놓는 재료는 아니라.....자 .. 2024. 12. 10. 요즘 닭가슴살 - 맛도 좋네요 참 ....신경 안쓰고 먹어도 배는 안나왔는데 마른 비만이라네요 근육량은 나이들수록 떨어지고 피속에 지방은 많아지고 대사량이 떨어졌답니다. 드디어 한번식은 닭가슴살과 야채로 연명해야 건강해지는 나이가 되었습니다. 그래서 요즘 열심히 먹어요 샐러드와 닭가슴살,달걀 이전에 와이프가 다이어트 한다고 홈쇼핑으로 한박스 주문한 닭가슴살은 어떻게 먹어도 너무 퍽퍽하고 맛이 없어서 반정도 먹고 유통기한 지나 버린 기억이 있습니다. 근데 요즘 닭가슴살은 진짜 맛도 좋네요 한입가득 스팀 닭가슴살 요 두가지 제품은 너무 간간해서 이게 진짜 이 칼로인가 싶을 정도입니다. 샐러드에 추가해 먹었는데 너무 맛있었어요 드레싱이 없어도 될 정도랄까요....신기했습니다. 이게 어떻게 100칼로리 대 칼로리지? 그래서 저녁에 샐.. 2021. 9. 11. 이전 1 다음 728x90 반응형
