728x90 반응형 불안2 [책] 운동의 뇌과학 - 제니퍼 헤이스 2015년 새해...블로그에 남겼던 글입니다.하나도 못지켰습니다. 올해도 돈돈돈 하고 있고 운동은 아주 가끔하며 아! 그래도 담배는 끊은지 오년이 넘었네요(블로그에 이런 순기능이 있네요 9년의 세월을 반성해봅니다 ㅎㅎ)자 그럼 이제 운동과 금주 중 운동부터 다시 마음을 다 잡기 위해서책을 또 읽어봅니다.동양 철학이랄까 삶의 태도에서 제가 어린시절과 어른이 되고 나서 저도 제일 많이 느끼는 게 정신일도하사불성같은 정신론이게 와전되어 그저 마음막 먹으면 어느순간 '깨달음'을 얻으면 현재의 상태에서 벗어나고 내가 다음단계에 이른다는 것 그런 믿음또 반대 급부로 수행자로서 고행이면 무조건 정신이 성장할거라는 수행론하지만 결혼 15년 직장생활20년을 해보고 느낀 것인 데사람은 결국 육체의 틀에서 벗어날 수 없.. 2024. 5. 21. 마음속에는 괴물이 산다 ㅡ 스포츠심리학 인간의 심리란 복잡한 것으로 나이가 들수록 나의 상태를 좀 더 객관적으로 보기 위해 이런저런 심리학 책을 사봤지만 대게 비슷한 내용을 다르게 서술할 뿐 일반인이 가볍게 읽을 정도 수준의 지식과 사례를 몇개 제공하는 데 그쳤습니다. 더 깊이 들어가면 전문서적이고 심리학이 다루는 심리 상태는 방대하니 역으로 실제로 쓰이는 사례와 몇가지 심리 상태만을 다루는 책을 골라봅니다. 스포츠 심리학전문의가 저술한 책으로 단 한순간에 자신의 역량을 드러내야하는 스포츠 선수들의 심리를 다루고 조언한 경험이 쓰여있습니다. 우리는 현대사회에서 너무나 많은 압박과 경쟁으로 수많은 역활을 부여받습니다. 어느 것하나 제대로 해내기 힘든데 오늘 같은 설날이면 심판대에 서 친척어른들이란 존재들에게 평가를 받기도 하죠 뭐든지 잘하는 상.. 2022. 1. 31. 이전 1 다음 728x90 반응형
