728x90 반응형 심리학7 정혜신의 걱정심리학 당신이 옳다 심리학 책 한 때 탐독했습니다.한번도 제 자신을 제대로돌아보지 않다가공황장애 비슷한 경험을 한번 하고 나서 심리에 대해 많이 공부했습니다.나는 왜 여기서 이런 두려움을 느끼고불안하기 시작했지?나는 왜?"나와 너를 동시에 보호해야 공감이다"정신과 의사 정혜신은 지난 10여 년 진료실보다 현장에서 오랜 시간을 보냈다. 갑작스레 벌어진 고통을 앞에 두고 어찌할 바 모르는 상황, 사회적 아픔이 고여 빠져나갈 출구를 찾지 못하는 곳에 그가 있었고, 그곳에서 그는 환자와 질병이 아니라 사람과 마음을 직접 만날 수밖에 없었다. 새로운 의학적 관점이 필요했고, 전과 다른 치유의 방법을 찾아야만 했다.그렇게 치열하게 고민하여 이른 결과가 적정심리학이다. 적정기술에서 따온 표현으로, 복잡하고 어려운 방법이 아니라 현.. 2025. 5. 12. 매우 예민한 사람들을 위한 상담소 https://blog.naver.com/jjiangbbang/223643695302 마음설계의 힘 - 임철웅 나를 리셋하는 30일 마음 수업《마음 설계의 힘》저자 임철웅은 심리대화 전문가로서, 심리와 인간관계 문제를 공학적, 과학적 관점으로 ...blog.naver.com바로 얼마전에 이런 책을 읽고 리뷰를 쓴 적이 있는 데책읽기 규칙에 따라 원래 이번 달에는 다른 책을 읽은 요량이었지만밀리의 서재에서 윌리로 플랫폼을 바꾸면서이번 달은 그저 처음에 눈에 들어오는 책을 읽어보았습니다.사람들이 저보고 예민하다고 하는 걸그저 웃어넘겼는 데오래 살아보니 지나치게 반응하는 점이 많이 느껴져 이 책이 손에 잡히나 봅니다."예민함을 능력으로 만드는 방법"으로 베스트셀러 종합 1위에 올랐던 전홍진 교수가 두 번.. 2024. 11. 9. 마음설계의 힘 - 임철웅 나를 리셋하는 30일 마음 수업 《마음 설계의 힘》저자 임철웅은 심리대화 전문가로서, 심리와 인간관계 문제를 공학적, 과학적 관점으로 풀어내기 위해 10년 넘게 심리 연구와 상담을 진행해오고 있다. 포항공대 HSD(인간 공학 연구실)에서 인간에 대한 연구를 진행했고, 산업공학 박사로 건국대학교 및 CEO 전문 교육기관 ‘IGM세계경영연구원’에서 경영 관련 강의를 한 저자는, 오프라인 실습과 상담 사례를 통해 얻은 통계자료를 분석해 자신만의 스몰토크 이론과 심리훈련기법을 개발해냈고, 심리를 기반으로 한 인간관계에 적용할 수 있는 툴을 만들었다.이를 활용해 일반 대중들에게 인간관계에 있어서 왜 과학적 접근법이 중요한가에 대한 교육을 꾸준히 실시함으로써, 자신의 감정을 주체하지 못하거나 심리 문제로 힘들어하는 사람들에게 도움을 주는 한편.. 2024. 11. 3. [책]프로이트의 의자 정도언 지음 프로이트 하면 정신 분석학에서 새로운 지표를 제시한 사람으로 유명하죠 에고 초자아를 역설하신 분인데 이 분을 빼고 현대 정신학을 논하기 힘듭니다. 정신분석 전문의가 쓴 가볍게 읽을 정신분석학이라고 할 수 있겠습니다. 사람이 평소에 접하는 감정에 대한 분석을 에고이론과 같이 풀어줍니다. 현대인은 자기애가 매우 강합니다. 자기만이 중요합니다. 남이 나를 피곤하게 하면 잘못은 남에게 있습니다. 이 부분은 굉장히 공감하는 바로 현대 모든 정신 질환이 시작되는 시초이기도 합니다. 알랭드 보통의 불안에도 나오는 이야기인데 몇년 후를 기대하기 힘든 하층 노동민의 삶을 당연하게 받아들이는 중세는 없던 게 이 정신질환 우리는 누구나 다 세상에서 제일 중요한 사람이라고 교육받으며 자라다 현실세계 이 사회에 나서.. 2023. 11. 24. 심리학자의 인생 실험실 , 치유가 필요한 이에게 권하는 책 나에게는 절대 일어나지 않을 줄 알았던 일에 대한 치유보고서 심리학자의 인생 실험실 장현갑 지음 불광출판사 나에게 절대로 일어나지 않았을 것 같은 일을 겪었을 때 살다가 좌절을 겪어 마음은 물론 신체도 지쳐서 계속 이상신호를 보내는 데 우리는 쉬지도 그렇다고 치유하지도 못한 채 계속 일상을 보내고 있습니다. 심리학자 본인이 살다가 크나큰 고난, 가족을 잃는 대사건을 겪고 오랜 심리학자로서 연구와 깨달음을 글로 엮어 냈습니다. 심리 치유의 책들이 다 비슷한 경향이 있습니다만 그저 이론이나 논문을 이야기하기보다는 자신의 경험담을 담담하게 써내려가 수필처럼 와닿았던 책 이 세상에 존재하는 모든 것이 영원치 않다는 사실을 깨달을 때, 우리는 더 심오한 자유의 세계로 나아갈 수 있다. 실천적인 방법으로는 여느.. 2023. 10. 25. [책]지나치게 불안한 사람들 공황과 사회공포증이라는 걸 겪은 사람이라 관련된 많은 책을 읽었습니다. 거의 삼사십권인데 .... 나름 감명 받은 책도 있고 현재 편안하게 살아가게 해준 계기가 된 책도 있는 데 일단 하나씩 리뷰해봅니다. 현대인이라면 누구나 타인의 삶의 모습을 곁눈질로 보게되고 누군가 나의 삶의 여정을 정해주고 벗어나면 비난하게 되는 경험을 하게 됩니다. 다 너를 위해서라는 말로 포장되어 다가오는 상처들 그리고강요되는 의무와 중압감 그리고 그게 뭔지도 모른 체 살다가 어느날 무너지는 삶의 순간을 맞이 할 수 있는 데요 혹시나 이 글을 읽게 되는 분에게 말씀드리지만 책한권읽은것으로 모든 문제가 해결되지는 않습니다만 이렇게 시작하는 것으로 모든 것의 해결책 그 종점에 닿게 하는 시작점에서 스타트를 하게 되었다는 건 확실.. 2023. 10. 5. 마음속에는 괴물이 산다 ㅡ 스포츠심리학 인간의 심리란 복잡한 것으로 나이가 들수록 나의 상태를 좀 더 객관적으로 보기 위해 이런저런 심리학 책을 사봤지만 대게 비슷한 내용을 다르게 서술할 뿐 일반인이 가볍게 읽을 정도 수준의 지식과 사례를 몇개 제공하는 데 그쳤습니다. 더 깊이 들어가면 전문서적이고 심리학이 다루는 심리 상태는 방대하니 역으로 실제로 쓰이는 사례와 몇가지 심리 상태만을 다루는 책을 골라봅니다. 스포츠 심리학전문의가 저술한 책으로 단 한순간에 자신의 역량을 드러내야하는 스포츠 선수들의 심리를 다루고 조언한 경험이 쓰여있습니다. 우리는 현대사회에서 너무나 많은 압박과 경쟁으로 수많은 역활을 부여받습니다. 어느 것하나 제대로 해내기 힘든데 오늘 같은 설날이면 심판대에 서 친척어른들이란 존재들에게 평가를 받기도 하죠 뭐든지 잘하는 상.. 2022. 1. 31. 이전 1 다음 728x90 반응형
