나에게는 절대 일어나지 않을 줄 알았던 일에 대한 치유보고서
심리학자의 인생 실험실
장현갑 지음 불광출판사
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나에게 절대로 일어나지 않았을 것 같은 일을 겪었을 때
살다가 좌절을 겪어 마음은 물론 신체도 지쳐서 계속 이상신호를 보내는 데
우리는 쉬지도 그렇다고 치유하지도 못한 채 계속 일상을 보내고 있습니다.
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심리학자
본인이 살다가 크나큰 고난, 가족을 잃는 대사건을 겪고 오랜 심리학자로서
연구와 깨달음을 글로 엮어 냈습니다.
심리 치유의 책들이 다 비슷한 경향이 있습니다만
그저 이론이나 논문을 이야기하기보다는 자신의 경험담을 담담하게 써내려가
수필처럼 와닿았던 책
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이 세상에 존재하는 모든 것이 영원치 않다는 사실을 깨달을 때,
우리는 더 심오한 자유의 세계로 나아갈 수 있다.
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실천적인 방법으로는 여느 심리학 책과 마찬가지로
호흡과 명상을 추천하고 있습니다.
이 호흡은 정말 중요합니다. 명상과 호흡법!
이 두가지는 여느 책이나 반드시 언급하고 있습니다. 만능은 아니지만
기본인 셈입니다.
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마음의 괴로움이 신체로 바로 반영된다는 것은
이미 심리학의 정석
이 마음이 사실, 현재 겪고 있는 고통을 받아들이는 방식에 따라
스트레스가 줄어들고 또 그냥 흘러갈 수 도 있습니다.
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마음을 언제나 현재에 두고
매일 정진할 것
저자 스스로도 아직도 정진하는 수행자임을 밝히고 있습니다.
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명상이완법
계속 언급되고 있습니다. 별도의 책으로 혹은 유투브 강의 등으로 보시고
한번 실천해보세요
금방 배웁니다.
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부처님이 세상을 구원하는 것이 아니고 자신을 구하고
세상을 구원하는 자가 부처다
평점심을 가지고 언제나 차분한 마음가짐을 갖자
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생각은 괴물과 같아서 끊임없이 올라오며
사람을 괴롭힙니다. 늘 정진하고 변화하는 세상은 덧없다는 것을 깨닫고
마음에 새겨야합니다.
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이 출판사는 처음인 것 같은 데
이런 불교 철학에 관한 책이 굉장히 많아 소개지에 적혀있는 몇 몇
책은 바로 사서 읽어보고 싶을 정도
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![](https://blog.kakaocdn.net/dn/07Oaj/btsyJMVuKqL/k5t4lo63icyQHUsSzeZfH1/img.jpg)
마음이 괴로워 책을 통해 길을 보시고자 하는 분에게 살짜쿵 추천해봅니다.
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