1일1레몬 유기농레몬즙 - 레몬즙의 효과

몸에 좋다는 것을 마구먹는 나이가 되어버렸습니다.

요즘은 레몬즙을 매일 먹어주면 비타민은 물론 건강에 이점이 많은 천연음료라고 1일1레몬

유기농레몬즙이라는 제품 사서 먹어보고 있습니다.

주요 효능은 이렇습니다.

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주요 효능

면역력 강화: 비타민 C가 풍부해 감기 예방과 피로 회복에 도움

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피부 미용: 콜라겐 합성을 촉진해 피부 탄력과 미백 효과

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소화 개선: 구연산이 위액 분비를 촉진해 소화를 돕고 변비 예방

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다이어트 보조: 저칼로리(약 7kcal)로 포만감과 지방 분해 촉진

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혈당·콜레스테롤 조절: 혈당 상승 억제, LDL 콜레스테롤 감소에 도움

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항산화 작용: 플라보노이드·폴리페놀 성분이 노화 방지에 기여

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신장결석 예방: 구연산이 소변 산도 조절로 결석 형성 억제

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구취 제거: 산 성분이 입안 세균 억제

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저는 특히 콜레스테롤과 항산화에 기대를 걸고 있습니다.

섭취 방법

아침 공복: 따뜻한 물에 희석해 마시면 소화와 노폐물 배출에 도움

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샐러드 드레싱: 신선한 레몬즙을 뿌려 비타민과 풍미 추가

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여름 음료: 시원한 물·꿀·민트와 함께 갈증 해소

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요리 활용: 해산물·닭고기 비린내 제거 및 풍미 강화

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저는 여름 음료로 지금 먹고 있습니다. 오후에 졸릴 때 얼음타서 음료로 해서 먹음 아주아주 맛납니다.

홀베리 유기농 레몬자몽즙도 있습니다.

자몽도 대표적인 항산화 과일이죠

슈퍼푸드입니다.

두개 맛을 비교해보자면

둘다 좀 새콤함이 강해 비슷하지만 자몽즙 쪽이 쪼금 더 쓴맛이 있긴 한데

원래 자몽 비교하면 정말 암것도 아닙니다.

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남녀노소 누구나 먹을 수 있는 맛인데 시큼한 맛만 잘 적응하면 됩니다.

사실 이 시큼함에 중요한 영양분이 다 있다죠

 

 

자몽즙도 괜찮고 레몬즙도 괜찮고 둘다 한개씩 매일 먹고는 있습니다

꼭 효과가 있기를

원액은 좀 힘들고 물을 타서 차로 마시거나

 

 

 

 

얼음을 타서 음료로 마시면 좋습니다.

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단 유의점도 있어요

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주의 사항

위 자극: 공복에 과다 섭취 시 속쓰림·위염 유발 가능

치아 부식: 산 성분이 법랑질 약화 → 빨대 사용·섭취 후 물로 헹구기

알레르기: 발진·가려움·호흡 곤란 시 즉시 중단

권장량: 하루 1~2잔, 물에 희석해 섭취

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💡 레몬즙은 꾸준히, 그러나 적정량을 지키는 것이 핵심이에요.

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그럼 우리모두 건강해져보아요~